人每天在卧室睡眠的时间长达8小时，小孩需要的睡眠时间更长一些。睡眠质量的好坏直接关系到人体的健康，关系到每天的工作、学习与生活。人在睡眠的时候8个小时没有知觉，这是人恢复体力消除疲劳恢复身体最好的时候，而恰恰这一个时候最需要氧气。持续进入卧室内的新鲜空气对于人的睡眠，对于人的身体的恢复是非常非常重要的。

可能大家都会有一些感觉，比如说门窗在冬天关闭很严的时候，早晨起来打开窗户觉得室外空气非常新鲜，其实不是这样的。室外的空气质量由于受雾霾或者空气污染等因素影响后质量是不达标的。有关资料表明：人体在代谢过程中，会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。如果让3个人在门窗紧闭的10平方米的房间内看书，3个小时后检测就会发现，房间内的二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。所以紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳的浓度就越高，人的感觉就会愈发压抑、发闷。

大多数人的睡眠习惯：关窗关门睡觉，卧室空气环境恶劣

在睡眠时，出于安静、私密性、节能的需求，会将卧室门窗关闭，特别在开启空调时更是如此。如此将导致卧室内二氧化碳浓度的升高，空气水分的流失，从而出现“缺氧症”、“空调病”等亚健康症状，如晨起后头痛、口干舌燥鼻子塞喉咙疼等，影响人体健康。其实，很多都市人已经意识到这个问题，但绝大部分人因为开启空调或地暖时开窗能耗过大效果不行而不得不将门窗关闭；有的因为住在马路两边开窗通风噪音过大灰尘过多而不得不放弃开窗通风等等。

如何解决这个难题，既不开窗又能有新鲜空气进入，保证睡眠质量呢?

安装新风系统就可以解决上述问题，尤其是首要考虑为卧室安装新风系统。新风系统可以不间断持续运行，不仅可将卧室内二氧化碳、氨等污浊空气排至室外，而且在不开窗的前提下，持续输入人体睡眠时所需要的新鲜空气；同时，进风时阻隔室外尘土与噪音，保证睡眠时所需要的安静、洁净的环境。同时，卧室新风系统的配置是整体新风系统的重中之重，是第一优先考虑的事项，特别是主卧、小孩房和老人房，这是直接关系业主家人健康最为重要的场所。让主人睡得安心，小孩睡得踏实，老人睡得安稳是首要的。